Ahora puedes tener un saco de boxeo en casa y entrenar en cualquier momento. Es un equipo que no sólo está dedicado a los amantes de las artes marciales, sino también a todos aquellos que desean trabajar en su sistema cardiovascular, desarrollar sus músculos y afinar su silueta.
En esta guía de compra proponemos las principales características a tener en cuenta.
¿Qué es un saco de boxeo?
Un saco de boxeo es un equipo de entrenamiento esencial para los atletas que practican boxeo, kickboxing, Muay Thai y otras artes marciales. También se puede utilizar para el acondicionamiento físico y los ejercicios para mejorar el ejercicio cardiovascular.
Es una bolsa grande que se cuelga con ganchos y cadenas y se perfora y/o patea. Se trata de un material cuyo tamaño, contenido, material y sistema de fijación pueden, sin embargo, variar según el modelo.
¿Cuál es el mejor saco de boxeo?
La mejor relación calidad/precio: saco de boxeo lleno de Físicos
Aquí tienes un saco de boxeo de cuero con la mejor relación calidad-precio ideal para los ejercicios de Boxeo, MMA, Muay Thai, Kick-Boxing y Fitness. Este equipo es adecuado para principiantes y atletas de alto nivel y se caracteriza por su resistencia y fiabilidad. Tiene una correa de suspensión cosida a punto de cruz y 4 cadenas de suspensión de acero macizo.
El mejor modelo barato: saco de boxeo acolchado para firmas MADX
Este económico saco de boxeo le encantará por su diseño y durabilidad. Adecuado para todas las situaciones de entrenamiento, tiene un peso ideal de 25 kg y robustas cadenas metálicas. También cuenta con un aspecto de cuero sintético Rexion negro recortado con tela de la máquina.
El mejor modelo de gama alta: saco de boxeo mixto Indiana de METAL BOXE
Este es el modelo perfecto si está buscando un saco de boxeo colgante de alta gama. Un equipo ultra robusto que ofrece muy buena absorción de impactos gracias a su material de alta calidad y espuma EVA. Con un peso de 30 kg, es lo suficientemente pesado para un entrenamiento eficaz, especialmente en resistencia. En definitiva, un saco de boxeo que deslumbrará tanto a aficionados como a profesionales.
Descubra en nuestra comparación los 5 mejores modelos de sacos de boxeo disponibles en el mercado.
Según su tamaño
El tamaño es el primer criterio a tener en cuenta al comprar un saco de boxeo. Para encontrar el equipo ideal, usted debe elegir de acuerdo a la disciplina practicada. Tenga en cuenta que el tamaño de una bolsa varía generalmente entre 80 y 150 cm.
Los modelos más bien cortos están destinados principalmente al boxeo, ya que sólo se golpean con un punzón. Si desea utilizar el equipo para ejercicios y entrenamientos más extensos, le recomendamos que elija un saco de boxeo de 100 cm o más. Estos tipos de equipos se adaptan tanto al fitness como a la gran mayoría de las artes marciales, como el boxeo, MMA, Muay Thai, Kickboxing, karate, Taekwando y otros.
Según su peso
Además de la altura, el peso también es una característica determinante en la elección de un saco de boxeo. Esto puede variar de 25 a 50 kg. Por un lado, el equipo debe ser lo suficientemente pesado como para proporcionarle una mejor estabilidad durante el movimiento y permitirle desarrollar su precisión y sus músculos.
Por otro lado, usted puede lesionarse entrenando con equipo que es demasiado pesado. Por lo tanto, usted debe elegir de acuerdo a su nivel y su uso. Recomendamos que se dirija hacia los sacos de 30 kg como máximo en caso de que sea un principiante o simplemente quiera volver a ponerse en forma. Los modelos más pesados están reservados principalmente a los profesionales.
Según su tema y contenido
Para elegir correctamente su bolsa, debe tener en cuenta el material en el que está fabricada. No todos los equipos están diseñados de la misma manera. Hay disponibles en el mercado sacos de boxeo de cuero, lona y sintéticos. Todo dependerá de la frecuencia con la que entrene.
Mientras que las bolsas de lona son más adecuadas para los principiantes, las bolsas sintéticas son más adecuadas para los profesionales más habituales. Los modelos de piel genuina están reservados a los profesionales y a la formación intensiva. Estos son los más robustos, pero también los más caros.
En cuanto al contenido, se elegirá en función de los objetivos que se persigan durante las sesiones de formación. La arena sigue siendo el acolchado ideal para este equipo, pero ahora hay otros materiales de relleno más cómodos como aserrín, trozos de cuero, piezas de tela compactadas, lana de vidrio, espuma, aire o agua.
Dependiendo de su fijación
El método de fijación es una característica que no debe pasarse por alto al comprar. Hay dos tipos de bolsas, incluyendo las bolsas de perforación suspendidas y los modelos de soporte. Si usted tiene un techo muy sólido y alto, entonces puede optar por un equipo suspendido.
Si este no es el caso, prefiera una bolsa de pie que no ocupe demasiado espacio. También es más confiable para deportes que requieren más movimiento de piernas. Cabe señalar que algunos equipos pueden utilizarse suspendidos o fijados sobre una base.
¿Por qué comprar un saco de boxeo?
Para practicar una actividad antiestrés
No hay razón para recordar a la gente que practicar deportes puede prevenir el estrés. Esto es aún más obvio cuando tienes un saco de boxeo en casa.
De hecho, probablemente no hay nada más estresante que golpear con toda su energía. Al entrenar con dicho equipo, usted tendrá la oportunidad de liberar todos sus odios y preocupaciones con puñetazos y patadas repetidas.
Para mejorar el cardio y la resistencia
El entrenamiento en un saco de boxeo no sólo significa aprender a golpear o patear correctamente. Es un ejercicio muy completo que también mejora la cardiopatía y la resistencia. Al hacer golpes repetidos, usted trabaja sus músculos y su respiración. Al mismo tiempo, no olvide que el hecho de sudar ayuda a quemar grasa. Esta es la razón por la que se dice que es un equipo de fitness y fitness muy eficaz.
¿Qué saco de boxeo elegir?
Le ofrecemos nuestro TOP 4 de los modelos de sacos de boxeo más vendidos en la actualidad.
Saco de perforación colgante
Como su nombre indica, se trata de un modelo que está siendo suspendido. Este tipo de bolsa se instala en el techo o en una viga muy resistente. Está equipado con sujetadores metálicos o correas de sujeción fuertes.
Bolsa con patas
También conocida como bolsa de golpeo sobre una base, es un equipo que se puede colocar fácilmente en el suelo desde cualquier superficie.
Es el modelo ideal para aquellos que no tienen suficiente espacio.
Sin necesidad de estructura de fijación, se puede instalar en cualquier habitación de la casa.
Nuestro consejo: el saco de boxeo es un equipo deportivo con muchas ventajas. Ayuda a aliviar el estrés al mismo tiempo que mejora el ritmo cardiaco y la resistencia. Sin embargo, no se elige por casualidad. Para encontrar el modelo ideal, es esencial tener en cuenta ciertos criterios, como la altura, el peso, el contenido, el material y el método de fijación.
¿Cuál es el precio de un saco de boxeo?
Es difícil dar un precio preciso para un saco de boxeo. Este es muy variable de un modelo a otro según su tamaño, peso, contenido y material. Por lo tanto, el presupuesto que necesita para planificar dependerá de sus necesidades.
El saco de boxeo sigue siendo un equipo deportivo asequible. Puedes comprar equipos de muy buena calidad adaptados a diferentes ejercicios por un precio de entre 30 y 100 euros.
El costo aumenta a medida que aumenta la estatura y el peso. Esto puede alcanzar hasta 500 euros en el caso de los sacos de perforación de cuero auténtico de más de 100 cm y 40 kg. En cualquier caso, siempre es preferible elegir un equipo de marca para una mejor longevidad.
¿Cómo colocar un saco de boxeo?
Es importante asegurar su saco de boxeo de forma segura para poder entrenar en las mejores condiciones y con total seguridad. Sin embargo, el método de fijación depende del tipo de equipo.
Si tiene un saco de boxeo suspendido, tenga en cuenta que debe instalarse en una viga del techo o en una de las paredes. Recuerde dejar suficiente espacio para moverse alrededor del equipo y evitar romper los objetos que se encuentren cerca. Una vez que se haya determinado la ubicación, taladre un agujero en la viga con un taladro y asegure el tornillo de ojo o el gancho. Todo lo que tienes que hacer es colgar las cadenas en el borde de la bolsa, luego la bolsa en la «S» y finalmente el gancho en la argolla.
En el caso de una bolsa de pisoteo, la tarea es más fácil. Este tipo de equipo permanece en el suelo y muy estable gracias a una base de unos 150 kg. Todo lo que tienes que hacer es sujetar la bolsa con sus cadenas, y luego colgar las cadenas en el gancho en forma de «S».
¿Cómo cuidar tu saco de boxeo?
Para una mayor seguridad y para asegurar la longevidad de su saco de boxeo, es esencial que lo cuide bien. En primer lugar, debe comprobar de vez en cuando que el equipo esté bien conectado. En caso de que uno de los sujetadores no parezca soportar la bolsa adecuadamente, retire la bolsa y reajuste el elemento defectuoso. Para la limpieza de los equipos, puede utilizar el vinagre y la solución a base de agua. Limpie el producto con una toalla limpia para eliminar la suciedad y el sudor. Además, asegúrese de que la bolsa esté seca después de cada uso para evitar el crecimiento de bacterias.
Última actualización el 2023-03-25
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